Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2013
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2013:
|
1904 kkal
|
Lemak: 185,66g | Prot: 61,85g | Karb: 11,59g.
Makan Pagi: Wild alaskan salmon oil, almond milk, hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream. Makan Siang: bigelow green tea. Makan Malam: Classic Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Camilan/Lainnya: Brazil Nuts, The Very Finest Fish Oil. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 15,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|