Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
555 kkal
|
Lemak: 10,41g | Prot: 57,31g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iremdrsn
|