Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2172 kkal
|
Lemak: 100,08g | Prot: 59,12g | Karb: 261,39g.
Makan Pagi: Clémentines, Paul Pain Au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Makan Malam: Mélange de Fruits Secs, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Auchan Mousse Gourmande au Chocolat , U Crème Fraîche Épaisse 15%, Herta Knacki Poulet, Pom'lisse Cubes Rustic, Knorr Cube Bouquet Garni , Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Courgette, Butternut, Carottes. Camilan/Lainnya: Religieuse, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café , Auchan Pâte à Tartiner, Croissants au Beurre. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zigoma
|