Jurnal hermithermes, 06 Des 19

12/6：75.3（BMI：29.41）

自8/19至今累計減7.6kg
離階段目標BMI29還剩1.1kg

體齡：63
體脂：40.2%
內脂指：12

體重有下降，但體脂有節節攀升的fu～😣

75,3 kg Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.    Sisa: 25,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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77 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...