Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1402 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 73,36g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Шарлотка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
1174 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|