Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1492 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 56,82g | Karb: 211,87g.
Makan Pagi: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Makan Malam: Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola, Pink Lady Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|