Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1529 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 121,51g | Karb: 114,60g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мои Сырники ПП, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Makan Malam: НЕВА Зефир, Помидоры, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Galbani Моцарелла. Camilan/Lainnya: Мои Сырники ПП, Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Творожно-Овсяный Пирог. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|