Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
828 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 63,02g | Karb: 72,47g.
Makan Pagi: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Курага, Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Курага, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Мандарины, Фундук Фундук, Курага, Курага, Курица Вареная. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Fitness (Workout) - 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|