Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1129 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 60,37g | Karb: 139,04g.
Makan Pagi: Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяноблин. Makan Siang: Ашан Помидор, Куриная Ферма Сердечки Куриные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Makan Malam: Сердце Куриное, Готово! Булгур с Овощами . lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|