Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1162 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 59,39g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, B&F B&F礦泉水浸吞拿魚, 牛油果, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞肉丸, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 糙米飯, 雞蛋, 蝦仁, 黄色燈籠椒, 西蘭花. Makan Malam: 蕃薯. Camilan/Lainnya: 小麥餅乾, Pamegranate tea, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 奇異果, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|