Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2171 kkal
|
Lemak: 153,48g | Prot: 134,69g | Karb: 75,62g.
Makan Pagi: 萊爾富 美式咖啡. Makan Siang: 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 大漢 超嫩豆腐, 酪梨, 九層塔, 煎雞蛋, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 大西洋鯖魚, Kirkland 摩佐拉乾酪. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|