Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
603 kkal
|
Lemak: 10,35g | Prot: 16,83g | Karb: 126,79g.
Makan Pagi: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Makan Siang: Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Jantung Pisang. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amrullia
|