|
下雨天，好煩啊，，，，！
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
921 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 33,52g | Karb: 79,38g.
Makan Pagi: 全聯 亞麻仁油, 檸檬汁, 番茄, 酪梨, 水煮蛋, 青花菜. Makan Siang: 花椰菜, 素雞, 地瓜葉, 爭鮮 毛豆仁, 蒸南瓜, 芋頭, 雪菜, 炒杏鮑菇, 青花菜, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: Gery 厚醬起司蘇打餅, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mew0511
|