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Olá!
Sou mãe de três filhos e na última gestação engordei 23 quilos!!
Meu bebê hoje tem 10 meses e chegou a hora de perder esses quilos extras!!! 🏋️♀️💪🎄
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
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1062 kkal
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Lemak: 31,71g | Prot: 53,88g | Karb: 146,96g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Chococino (210ml), Canaã Goma de Tapioca. Makan Siang: Ovo, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Pepino (com Casca). Makan Malam: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Banana, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Banana, Belvita Biscoito Mel e Cacau. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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