Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2546 kkal
|
Lemak: 124,23g | Prot: 195,80g | Karb: 152,45g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Pams Streaky Bacon, Salmon Sushi. Makan Malam: Shrimp (Cooked), Steamed or Poached Mussels. Camilan/Lainnya: Pepperoni Pizza Bread, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|