Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
687 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 48,06g | Karb: 45,14g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Brócolis, Ovo Cozido, Copacol Tirinhas de Tilápia. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Natural Life Cookies com Gotas de Chocolate. lagi...
|
|
335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 4 jam, Apple Health - 19 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heloisabotelho
|