Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 60,78g | Karb: 176,76g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Raisin Bran. Makan Siang: Raspberries, Poultry Gravy, Turkey Breast Meat , Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt . Makan Malam: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Baked Winter Type Squash, Pickles, Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Camilan/Lainnya: Hometown Buffet Scotcheroo, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bob's Sweet Stripes. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
The queen of consistent weight loss, good job.
05 Des 19 oleh anggota: rgaDawg
|
05 Des 19 oleh anggota: melissapko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|