Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 61,65g | Karb: 111,97g.
Makan Siang: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Gelatina com creme, Parmalat Leite Integral, Abacate, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|