Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1148 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 49,05g | Karb: 118,70g.
Makan Siang: Укроп, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 20%, Кофе, Борщ со Свининой. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь на Пару, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мармелад, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|