Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 72,12g | Karb: 128,05g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Сырники Домашние. Makan Siang: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Данессия Сельдь под Шубой. Makan Malam: Пекинская Капуста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Пицца с Тунцом. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Творог 9%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|