Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1350 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 71,70g | Karb: 116,97g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Makan Siang: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Свитлогорье Творог 2%. Makan Malam: Show Time Попкорн Карамель, Яблоко. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Coffee Like Капучино (300мл). lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|