Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1505 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 86,34g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%. Makan Siang: Appelsiinit, Oliivit (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy, Kookosmaito, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika (Keltainen), Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Snellman Hunaja Broilerfilee, Wokki Nuudeli, Keitetyt Porkkanat. Makan Malam: Dumle Dumle, Pensasmustikka, Juustoportti Luomu Maitorahka, LU Digestive, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Camilan/Lainnya: Arla Lempi Kermaviili, Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Savustettu Lohi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nooooh
|