|
Не поверила своим глазам, но порадовалась🤔🙃🤗
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1186 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 135,97g | Karb: 73,07g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Makan Siang: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Курица с перцем, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Салат из пекинской капусты с тунцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Доброе утро, Катерина! Я тоже Катя, у нас с вами одинаковый вес сейчас. Подскажите какой у вас рост? И на сколько ккал в день едите
04 Des 19 oleh anggota: ylyana22
|
Добрый день! Приятно познакомиться🙂 Мой рост 167 см. Сейчас питаюсь на 1300 ккал (с 28.10.19). До этого было 1800 в будни и пиво по выходным, вес просто удерживала.
05 Des 19 oleh anggota: Катька0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|