Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1167 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 76,74g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Bauer's Jagdwurst, Linessa Light Salami 1A, Dinkelbrot. Makan Siang: Amapur Hafer-Kekse. Makan Malam: Tomatensalat, Glenfell Hähnchen Nuggets, Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Bauer's Jagdwurst. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|