Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1431 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 96,60g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, REWE Geflügel Kräuter Pastete, Gut & Günstig Butterkäse, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|