Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1123 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 55,42g | Karb: 123,56g.
Makan Pagi: Naturetto Витамины, Кунгурский Молоко 3,2%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Malam: Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Булочка "Венская", Чай, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Шоколадной Крошкой. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Membersihkan - 2 jam dan 20 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|