Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 45,21g | Karb: 215,46g.
Makan Pagi: Варенье, Кофе, Сливочный Сыр, Манник. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Makan Malam: Окей Виноград Черный , Сливочный Сыр, Хлеб с Отрубями, Сосиска. Camilan/Lainnya: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Ekovita Халва с Фисташками, Кофе. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|