Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
3567 kkal
|
Lemak: 119,65g | Prot: 161,79g | Karb: 456,88g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Медовая Долина Мёд Липовый, Батон, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Хлеб Черный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Fine Food Мед Липовый, Банан, Sprint Шоколадный Батончик, Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|