|
好冷
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
476 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 19,15g | Karb: 63,74g.
Makan Pagi: 綠茶, Ikea 莓果麥片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 肉桂, 咖啡. Makan Siang: 番茄, 綠茶, 咖啡, Ikea 莓果麥片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Malam: 咖啡. Camilan/Lainnya: 博客 Q肉丁原味德國香腸, 水. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 13 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|