Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 88,91g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Viva Nut Чернослив, Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Молоком. Makan Siang: Владхлеб Владимирский Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Красное Яблоко, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Makan Malam: Куриные Наггетсы. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|