Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
491 kkal
|
Lemak: 13,95g | Prot: 16,68g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Гречка Отварная. Makan Siang: Красное Яблоко, Капустный Салат, Гречка Отварная. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plotnikovazs
|