Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
835 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 65,20g | Karb: 28,30g.
Makan Siang: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 石安牧場溫泉蛋, Costco 冷凍綜合蔬菜, Costco 烤雞大腿. Camilan/Lainnya: 7-11 中熱拿. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|