Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1067 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 84,83g | Karb: 104,43g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 杏鲍菇, 豆苗, 番茄, 黄色燈籠椒, 糯米椒, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 豬肝, 油炸魚柳, 滷蛋, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 荷蘭（Gouda）或伊丹(Edam)芝士, 花生醬, Costco 餐包, 義美 多穀物蘇打餅乾, 魚蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|