Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1572 kkal
|
Lemak: 80,75g | Prot: 37,63g | Karb: 181,64g.
Makan Pagi: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Gemüsepfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht . Makan Malam: Rapsöl, Karotten, Äpfel, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Butterplätzchen, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisenmanagement
|