Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1362 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 61,77g | Karb: 138,42g.
Makan Pagi: Starbucks Mocha No Whip Venti Soy, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers. Makan Siang: Better broccoli casserole, Tangerine. Makan Malam: Ketchup , Mayonnaise , Veggie Patch Chick'n Nuggets. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|