Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1074 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 25,85g | Karb: 128,79g.
Makan Pagi: Лимон, Голден Яблоко , Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Коньяк, Сахар, Кофе. Makan Malam: Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Чеснок, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Окей Сушка Малышка Простая , Рот Фронт Карамель Барбарис. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|