Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1614 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 150,00g | Karb: 140,26g.
Makan Siang: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Maniche Rigate. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only), White Bread, Barilla Mezze Maniche Rigate, Coop Scamorza Affumicata, Findus Minestrone Tradizione, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Gran Pavesi Maxi Burger. Camilan/Lainnya: Yamamoto Ultra Whey Complex. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Fitness (Workout) - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|