Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
2202 kkal
|
Lemak: 103,76g | Prot: 141,71g | Karb: 177,73g.
Makan Siang: Italienisches Salatdressing, K-Classic Sonnenblumenöl, Rotkohlsalat, Nudeln (Gekocht), Dönerfleisch. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Dönerfleisch, Rotkohlsalat. Camilan/Lainnya: Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|