Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
907 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 12,76g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Ananas, Banaanit, Kahvi. Makan Siang: Pinduca Farinha de Mandioca, Prato Fino Arroz Branco, Só Fruta Ketchup, Tambaú Leite de Coco, Granfino Feijão Carioquinha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Spoleto Berinjela Cozida. Makan Malam: Spoleto Azeite, Made In Brazil Goma de Tapioca. Camilan/Lainnya: Heinz Mostarda, Brother's Pão Integral, Omenat. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|