Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1634 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 45,76g | Karb: 177,46g.
Makan Pagi: Tassimo Cappuccino, Nutella Nutella, Pumpernickel. Makan Siang: Combino Risotto Funghi, Olivenöl, Gemischter Salat, Balsamico, Barilla Fusilli, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Espresso. Makan Malam: Avocado, Olivenöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Möhren, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Lindenhof Gouda, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse mit Schale. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|