|
Leipää ja lohta aamupalaksi. Alle 100 hiilarit on yllättävän vaikea juttu muunkaan valiolla.
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1921 kkal
|
Lemak: 103,97g | Prot: 142,94g | Karb: 99,29g.
Makan Pagi: Oivariini Oivariini, Leroy Kylmäsavulohi, Lidl Kaurasydän, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Makan Siang: Puhdistamo Chia-Siemenet, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80. Makan Malam: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Camilan/Lainnya: Kotimaista Leipäjuusto, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruokakerma 15%, Paprika (Punainen), Sipulit, Kanttarelli. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|