Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
463 kkal
|
Lemak: 13,98g | Prot: 11,50g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Sasa Tepung Bakwan. Makan Malam: Seblak, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diatrilestari
|