|
Решила посчитать и позаписывать свой рацион опять. Потому как иначе косячу. Иначе моё кето даже не то, что на кето не тянет, даже на НУП-врят ли. И вес стоит уже недели три. Ох хо хо (((
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
2698 kkal
|
Lemak: 218,72g | Prot: 161,47g | Karb: 24,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кето Хлеб, Курица Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|