|
.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
2068 kkal
|
Lemak: 128,33g | Prot: 90,98g | Karb: 133,31g.
Makan Pagi: Сахар, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. Makan Siang: Кофе, Twix Белый Шоколад, Майонез, Редис, Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Sheridan's Ликер, Юбилейное Печенье Традиционное, Велком Грудинка Домашняя. Makan Malam: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|