|
die harte Arbeit zeigt wieder Früchte 👍
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1311 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 63,94g | Karb: 197,32g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Elstar, Hanfsamen. Makan Siang: Coquette Thai Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Essiggurken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summen
|