Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1384 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 60,60g | Karb: 132,49g.
Makan Pagi: Lidl Hummus Paprykowy, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Makan Siang: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Marchewki, Oscypek, Lidl Kasza Gryczana, Jarmuż, Dynia Piżmowa, Oliwa z Oliwek, Masło. Makan Malam: Zupa Grzybowa. Camilan/Lainnya: Melon, Be Raw 30% Protein Cranberry, Marwit Marwitki, Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|