Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1772 kkal
|
Lemak: 79,75g | Prot: 130,97g | Karb: 115,06g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Русское Молоко Творог 4%, Жареная Курица, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Bombbar Джем Груша-Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|