Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1540 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 111,06g | Karb: 159,96g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарин, Красное Яблоко, Творожно-Овсяный Пирог, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|