Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1034 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 66,32g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Творог 9%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Makan Siang: Морковь, Творог 9%, Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко, Хурма, Творог 9%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Корица, Яблоко. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Cardio - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amira.d8
|