Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
2046 kkal
|
Lemak: 114,34g | Prot: 69,70g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 炒白菜, 紅燒豬蹄, 骨頭湯, 滷肉飯, 炒青菜. Makan Malam: 全聯 輕乳酪蛋糕. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|